본의(本意),
몸의 본래 뜻

왜 6개 영역인가

피곤하면 단 게 당기고, 스트레스 받으면 매운 거 먹고 싶고, 잠을 못 자면 다음 날 피부가 뒤집어지죠. 영양, 신체, 정신, 환경, 사회, 유전자. 여섯 가지 건강 영역은 서로 연결되어 있어요. 잠, 기분, 사람 관계 같은 신호도 이 안에서 함께 봐야 진짜 이유를 놓치지 않아요.

건강 정보는 넘쳐나는데 서로 모순돼요. 본의는 나의 실제 데이터에서 여섯 가지 영역을 함께 읽어서 진짜 패턴을 찾아요. 문제가 생기기 전에 패턴을 이해하는 것, 그게 본의의 방식이에요.